 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
 |
 |
 |
|
 |
||||
 |
 |
|
Предимствата на ходенето пеша
Освен често споменаваните здравни предимства, обикновеното ходене носи на всеки един от нас много повече, отколкото предполагаме, или поне неговите психически и физически – благоприятни фактори, които никоя друга дейност не би ни донесла. Още от миналия век, с изобретяването на превозните средства и, разбира се, компютърът, някои учени анализираха негативите на тези изобретения, като дори предричаха „ужасни“ за човечеството последствия. Днес, няколко десетилетия след налагането на автомобилите и компютрите като неделима част от всяко домакинство, някои от тези негативи започват да излизат на яве. Като изключим отчаяните викове на анти-глобалисти и еколози, значителна част от развитите общества загуби нещо съвсем различно. А именно, желанието и най-вече причината просто да ходи. За мнозина такъв израз ще прозвучи нелепо. Но резултати от намалената активност на човека вече се забелязват, като най-пресен пример изглежда, превръщащата се в гротеска, американска мечта. Жителите отвъд океана имат твърде малко причини да напускат домовете си, освен по работа. Всякакъв шопинг и дори плащането на сметки може да се извършва онлайн. По официални данни вече почти две-трети от американското население има проблеми, както от ниска активност, така и от ограничени социални контакти. Дори парадоксалното е, че в най-големите агломерации изолацията може да е абсолютна. В Европа нещата стоят малко по-добре въпреки, че средностатистическия гражданин получава истинска „свобода“ час след като се пенсионира. Сред всичките тези проблеми, хората са забравили нещо, което от появата на „homo sapiens“ е тяхно чисто природно предимство. Страхотното въздействие върху здравето е било доказването редица пъти, но засега се използва единствено когато човек достигне до прекомерно тегло, или пък някаква конкретна болест. Ходенето не е просто приумица на вашия фитнес инструктор или неосъществена мечта на някой еколог. А чистите му следствия върху здравето включват подобряване на кръвното налягане, защита от редица болести, включително и сърдечен удар, както и поддържане на физическа форма. Но преди всичко, ходенето носи удоволствие и жизненост. Особено в страна като България, където личният и общественият транспорт далеч не са най-прилекателния начин на придвижване. Да не забравяме и социалните контакти, които са „неизбежни“, както и че с ходенето се е постигал основният метод на комуникация между хората преди развитието на високите технологии. Затова отделете определено време от вашия делник за една старомодна разходка, няма да ви навреди, а по-вероятно е и да ви хареса. Дори пет минути на ден биха били достатъчно, за усетите едно от ,забравените в наше време, вродени удоволствия.
Борислав Спасов |
||
 |
||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||
Фондация "Пешеходци"© 2007. Всички права запазени.
|
|||
